健康サロン

こんにちは！

Tree7期の山﨑です

11月16日(土)に

神保町ひまわり館にて開催された

健康サロンに参加してきました❗️

今回のサロンは神保町エリアを中心に、

人々が気軽に集まれる機会として企画され、

太極拳の動きを取り入れた

健康体操が行われました

太極拳の講師の方から

体操を教えて頂いたのですが、

なんとこの先生、

2019年の世界カンフー選手権大会において

銅メダルを獲得されている方でした

Treeからは

太極拳未経験の3人が参加しましたが

普段あまり動かさない筋肉を使う運動が多く

1時間程の体操が終わった後は

若干の筋肉痛に、、

しかしながら、体操を通じて

正しい身体の使い方などを学ぶことができ、

大変勉強になりました

また、サロンの最後には

参加者同士での交流会も行われました

神保町を中心に

様々な活動をされている方々と

お話することができ、

大変楽しく、貴重な機会となりました

今後もより一層、

多くの方々と身近に関われる活動に

取り組んでいきたいと思いました

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました

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