こんにちは。
反射の統合ワーカーのMIKIKOです😊
【不安感】について
梅田幸子さんが反射の観点から解説されています。
いまの私が不安とどう付き合っているのか
不安が出なくなったわけではないかな。
未知の体験をするとき、不安も怖さも、もちろん出てきます。
ただ——
その不安にフォーカスしている時間が、圧倒的に短くなった。
これが、昔の私とのいちばん大きな違い。
「これ考えてても解決しないな」と気づいたときの切り替えが、
以前よりずっと早くなってます。
反射統合に取り組む前の私は…
ひとつ不安の種が生まれると、
そこから一晩中ぐるぐる思考。
・まだ起きてもいない事態を想像して不安がふくらむ
・妄想が先走る
・眠れなくなる
・数日間、他のことに手がつかなくなる
そんなループに入りやすかったですね
それでも、生きられるんだけどね。
生きられるけど・・・・
疲れるし、ぐるぐるしている時間も勿体ない。
「あぁ、不安を手放すのに時間がかかるな…」
「過剰な不安感に飲まれがちだな…」
そんな風に感じたならば
固める反射・原始反射の統合に取り組んでみるといいよ
～しすぎるときは、反射の残存が影響していることが多い。
心の余白や思考の切り替えの早さが本当に変わるから。
日常のクオリティが上がるのは間違いなし！
楽しく・ごきげんでいられる時間を増やそう
石川県ではMIKIKOが
以下のメニューをご提供中
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