こんにちは
反射の統合ワーカーMIKIKOです
【華麗なる婦人俱楽部】でのお話
『目の疲れが気になる！！ 』
とのお声がチラホラあったので
念入りに【口の反射の統合】セルフワークをしました。
目の疲れに効果的で
お手軽にできるセルフワークとして
おススメのものが
【口の反射】と【モロー反射】にいくつかあります
この日は口の反射のセルフワークで盛り上がりました。
MIKIKOの體感では口の反射のワークをのんびりと
念入りに行うと
まず、目がスッキリする
そして
更にゆったり続けると
リラックスしてきて
首・肩まで軽くなってきます。
顔の筋肉もほぐれるので、やわやわなお顔に・・・・
この効果聞いただけでもうれしいよね
眼球の奥が痛い
目が疲れからの頭の重ダル～い感じ
MIKIKOも時々、気になります。
パソコン作業の後とか
長時間運転の途中とか後とか
集中したり、頑張ろうと力んだりすると
モロー反射や口の反射が出ちゃったり
活性化しちゃったりしガチ
気づいたら、目見開いて息止めてたり
口開けてたり、尖らせたりしてるかもよ。
モロー反射
モロー反射が活性化すると
呼吸が止まり首が前に出て
目先を使って注視するような態勢になりガチ
長時間その状態だと、目も疲れるし首も凝ってくるよね
幸子さんが講演会でお伝えすることが多いあのセルフワーク
『ウキッ
』ご存知の方も多いかも
口の反射
口の反射が出やすい人は、口周りの緊張が強い
口周りの緊張（凝り）が顔全体の緊張に影響
食いしばりなどから
頭皮の硬さや顔周り・首・肩の筋肉への影響
眼球周辺の筋肉は顔周りに含まれるよね
目の疲れや首・肩の凝りがすべて反射の影響とは言えないけれど
口の反射の統合セルフワークだけで
かなり目・首・肩はスッキリします。
ご婦人方からも
『わぁなんだかスッキリしたなぁ』とのお声
いくつも頂いてます。
スッキリついでにセルフワークを続けていけば
口の反射、モロー反射も統合するので
必要以上に力んで活動することが減ったり
反射が活性化しても、戻りやすくなる
つまりリラックス上手になるという相乗効果。
反射の統合効果は身体的な効果だけではなく
メンタルにも大きく影響してきます。
反射の残存の影響が
じわじわと改善されてくるので、更に相乗効果が・・・・
【口の反射・モロー反射】残存の影響
【原始反射の統合】お得じゃありませんか？
今感じている不快部分のへの効果と
未来へ向けて好転してゆく積み重ね。
両方獲得できるのです。
お手軽にできることもあるので、
MIKIKOは運転中の信号待ちでやってたりもする
いろんなところに効果が出てくるのが面白い
原始反射の統合のお話でした。
【口の反射の統合】効果かも？！
梅田幸子さんのこんなシェア記事もありますよ
原始反射のセルフワークを効果的に行うには
いくつかのポイントがあります。
MIKIKO主催の
対面『足ぷろ』と原始反射『動の統合』
【華麗なる婦人倶楽部】にて詳しくお伝えしています。
5月以降の予定
【石川県開催】
6月開催リクエスト募集中
【福井県開催】
◆5/14(水)
13：30～15：30
MIKIKOが現在学んでいる
體（カラダ）を構造通りに使う体操もシェア
原始反射の統合と同時進行なら、変化も早いよね
一緒に華麗にで快適に動く體（カラダ）を目指しましょー
原始反射『動の統合』はコチラ↓で提供中
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反射の統合ワーカー 大崎幹子
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