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  晩ご飯（野菜の卵とじ、手羽中の素焼き、小松菜とえのきのお浸し、鶏皮のパリパリ焼き揚げ、もずく酢
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  セミナー開始♡
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  晩ご飯（秋刀魚塩焼き、豚キムチ、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
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  晩ご飯（サザエのつぼ焼き、絹揚げと蒟蒻のカレー炒め、もずく酢、おからサラダ、すまし汁）
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  晩ご飯（肉巻きゆで卵、ピーマン絹揚げ蒟蒻のオイスター炒め、蒸し野菜のキムチ添え、もずく酢）
• ホルモン補充療法休薬その後⑤
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  晩ご飯（絹揚げ、こんにゃく、キャベツの豆板醤炒め、小松菜のおひたし、豆苗のスープ）
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  晩ご飯（麻婆豆腐、湯葉のしめじの煮浸し、もずく酢、おからサラダ、野菜スープ）
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  疲れたよ（笑）
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  晩ご飯（ホッケ、蒸し野菜、茶碗蒸し、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
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  こんなものまで…
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  晩ご飯（鯖の塩焼き、雑魚の出汁巻卵、茹で野菜のキムチ添え、おからサラダ、もずく酢、すまし汁
• ホルモン補充療法その後④
• ケトン外来
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  晩ご飯（蒸し野菜の卵とじ、豆腐ステーキと雑魚の照り焼きソース、おからサラダ、おかひじきの胡麻和え
• ホルモン補充療法休薬その後③
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  晩ご飯（秋刀魚塩焼き、おかひじきの柚子胡椒マヨ和え、おからサラダ、茹で野菜、もずく酢、スープ
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  晩ご飯（甜麺醤の野菜煮込み、おからサラダ、もずく酢、モロヘイヤお浸し、すまし汁）
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  ホルモン補充休薬その後②
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  晩ご飯（豚キムチもやし炒め、豆腐オムレツ、おかひじきの胡麻和え、モロヘイヤのお浸し、おからサラダ

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