こんばんわ
この2日なんだかんだで書きたいことがあったのに更新ができなかったのは…
実は一昨日の夜中に突然パソコンの動作がヤバいくらい遅くなって💦
データーも開くことすらできなくなって💦
しかも昨日は郷土料理と巻き巻きの合間に時間があったから食事療法のクライアントさんの指導をする約束してたのにデーターが
とりあえず、iPadのワンドライブに全部やないけどデーター保存をしてたからなんとか対応できたけど…
今回もケトン食メニューの他に採血分析を含めた体質改善指導もする予定やったからほんまに焦った💦
とりあえずこのままやと自分のデータも打ち込めないし
今日慌ててパソコン修理に出してきた💦
パソコンが壊れてたらマジヤバいって思いながらもうちのこの3年間のデータが消えてしまったら論文にも影響するしマジで焦ったんやけど
ショップに行って説明して現状の確認してもらったら…
そしたらなんとか大事なデータ！！
確認できた
助かったー！！
状況的にはハードディスクの交換になりそうって事で費用は2万7000円くらい
とりあえず新しく買うよりも安いから交換でお願いすることにしたけど、詳しくは解体して状況確認してからって言われた💦
何回も言うけどもうマジで焦ったけど
とりあえず命拾いしたー
ってことで晩ご飯と言いたいのやけど
実は巻き巻き♡
なーんとデリバリーオンリーやねんけど
鍋がスタートして（笑）
当面は鍋が賄いになるみたい
一昨日のバイト終わりで好きなの持って帰って感想聞かせてって言われからとりあえず寄せ鍋を…
んで、巻き巻き連チャンやったから昨日は…
チゲ鍋（笑）
両方とも出汁の成分見たら完全アウト（笑）
でも野菜は食べれるからね♡
自分で出汁作って鍋にしましたー
んで、昨日は、さすがに連チャン鍋は申し訳ないからって…
豆板醤で辛味噌炒め（笑）
残念ながら食べれません
って事で昨日は作ったよーん♡
せせりの卵とじ
久しぶりにおからサラダ（笑）
クライアントさんとおからサラダの話して懐かしくなった
写真撮るの忘れててもずく食べてしまってたわ（笑）
モロヘイヤ梅びしおもずく酢、お味噌汁で完成です！！
パソコンが壊れて計算できないので
糖質はわからませんがだいたい5くらいかと思います
そして今日の晩ご飯は…
今日はホッケです♡
半身です！！
半身でも今日のはデカイ（笑）
鍋の豚バラ使って野菜炒め（笑）
マグロアボガドサラダ
モロヘイヤ梅びしおもずく酢、お味噌汁で完成です！！
パソコンがないので予測ですが糖質10くらいやと思います
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
ここ数日一気に冷え込んできて💦
明日はついに衣替えしてストーブ出す予定です
てか、ほんまに急に冷え込んできて身体がついていかないよ💦
そしてそして、大阪！！
ついに25日から全面的に営業できそーです
巻き巻きはゴールドステッカー取得してるので23時半までやっと営業できそーです！！
でもうちは22時くらいまでやけど（笑）
忙しくなりそーで楽しみです
