こんばんわ
今朝もびっくりするくらいよく寝れて目が覚めた
あんなに寝れてなかったのに…
結果を聞いた途端にぐっすり…
なんて体は素直なんやろ
そして、やっぱ自分が思ってる以上に体は素直に反応して信号を送ってたんやと思うと…
今まで何やってんだか…って思ってしまう
どれだけ体と向き合えてなかったのか…って
情けなくなる…
ほんまにごめんね…
ちゃんとうちが声を聞いてたら
ここまでメスを入れなくて済んだかもしれないね…
本当にごめんね…
改めてちゃーんと身体の声を聞いて向き合うこと心に決めたよ
やから、今バイトで忙しくしてるけど
楽しいから、やっと働けるから
自分の気持ちだけを優先先行するんやなくて
ちゃんと休むときは休む！！
働くことも身体が元気やないとできないこと…
うちが1番知ってる
やから、このままずっと働きたいなら
休むことも仕事！！
そー思ってちゃんとセーブしながら働く
変な言い方やけど働きたいなら休む！！
教訓にしたいです
ちゃんと体の声を聞いて過ごしていれば
ずっと働けるからね！！
糖質制限、食事療法、ストレスフリーの生活
そして、楽しく働く！！
納得いくまではずっと続けて行きたいと思ってます
では、今日の晩ご飯です
今日も連チャン巻き巻きです
昨日ゲットした秋刀魚が今日までやったから賄いは持ち帰らずです
秋刀魚の揚げ焼きです
ほんまはあんまり油は使いたくなかってんけど
厚みがなかったからすぐ揚がるからってことで久しぶりに揚げ焼きです
この牛肉もかなり冷凍庫で冬眠してたからレスキューです（笑）
スタミナ炒めです
モロヘイヤ梅びしおもずく酢、お味噌汁で完成です！！
糖質は12です
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
今日もおめでとうコメントくれて方
本当にありがとうございます
一昨日からコメント、メッセージやLINEたくさん頂いててるのですが、なんせバイトが朝から晩までで
返信が遅れてます…すみません💦
順番に返信していきますので少し待っててください💦
