おはよう
では今日もステキな1日を…
痛いよー痛い痛い（笑）
運動らしい運動はほとんどしてないねんけど
ただ…この間から始めた…そうアレです💦
筋膜リリース！！
どこが痛いって？？？
胸ですよ胸！！
痛かったけどコリコリしてほぐしたら
このザマです
息吸うにも痛いし（笑）
数日続くな
てか、ただコロコロしてコリコリほぐしただけでこんなに痛くなるなんて💦
しかも…回数的には10回くらい？？？
たったこれだけのコロコロで…
これって結構効果あるって事だよね（笑）
背中のコリは少しマシです！！
効果ありそうです♡
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