こんばんわ
では今日もステキな1日を…
夜から急に冷え込んだ大阪です
ここ数日凹んだ毎日を過ごしてたけど
ふふふっ復活です♡
まぁ、すぐ復活はしててんけどね
でも完全ではなかったからなー
💦
💦考え方と言うか思考を
今までなら自分だけの気持ちの一方通行やったけど、それをやめたからね
そーすることで気持ちの切り替えはかなり早くなったけど…
それでも、言われた言葉を心から消すのにはやっぱそれなりに時間がかかる（笑）
どーしても心が傷つくからね
傷ついた心は
なかなかすぐに切り替えることはできないのが現実です…
でも、自分の気持ちが早めに切り替わることで
心を癒していく時間に早く対応できるから
いつもよりも引きずらないでいけました
ほんまにいつも思うけど
人生死ぬまで勉強の日々ですね…
こー言うことを言われるようでは…うちはまだまだ人生修行が足りん証拠です（笑）
完璧人間なんていない！！
人間はみんな未完成…
だからこそ面白味があるけどそれに甘んじることはダメダメです
また一つ成長していこうと心に誓ったきららさんでした♡
では、今日の晩ご飯です！！
今月は安価な材料で毎日頑張りますよー♡
鉄分補給という名の節約ハツです（笑）
130円（笑）
お財布に優しい上に鉄分補給できるなんて完璧です
冷蔵庫の菜花を消費せなあかんからねー
あさりと一緒に酒蒸しです♡
もちろんこのアサリも半額で200円
モロヘイヤ梅びしおもずく酢、お味噌汁で完成です！！
糖質は15です
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
最近ナッツをやめたからと思うけど
ケトンが高いです💦
2から3がうちの中での理想やけど4を超える日が増えてきて…
バイトをしてるから今までより動いてるっていうのもあるんかも知らんけどちょい気にしてます💦
血糖値はタンパク質を取りすぎなかったら落ち着いてるので大丈夫です！！
うちは、タンパク質でも上がるからね💦
糖新生が活発化なんやろね💦
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