こんばんわ
真ん中がいつもめっちゃ汚れてその次が右で左はあんまり汚れない…
ガーリックシュリンプです♡
そして、キャベツと豚ロースの味噌炒め
では今日もステキな1日を…
今日は朝から換気扇のフィルターを掃除したよ
我が家はこんな感じでフィルターを３つ使うねんけど…
真ん中がいつもめっちゃ汚れてその次が右で左はあんまり汚れない…
なので、いつも左のフィルターを真ん中か右に移動させて交換します
今回はちょい汚れが目立ったので右に移動させました！！
真ん中に移動させたらかなり汚れるからね（笑）
均等性を保つために左に移動です
食事療法をスタートさせた当時は油油油で
一瞬でフィルターが汚れてたけど最近はそこまで油塗れやないので落ち着いてます
フィルターを掃除したらいつも通りの床掃除やねんけど…
今日は少し天気が悪かったので床掃除はナシ！！
って事で雨やけど小雨やったのでウォーキングに出かけました
雨でも小雨やったら歩くと気持ちいいです
では、今日の晩ご飯は…
今日は大好きなエビを使いました♡
ガーリックシュリンプです♡
ほんまはアヒージョが食べたいけど我慢！！
久しぶりにオリーブオイルを使いました
そして、キャベツと豚ロースの味噌炒め
回鍋肉風です
いつものもずくじゃこ酢、モロヘイヤおろし、野菜スープで完成です！！
糖質は21です
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
今日は
キャベツやブロッコリーお味噌を使ったから糖質が高くなりました
💦
でも、全部免疫力が上がる食材やからオッケーです
そして、今日嬉しいメールがきたーーー！！！
ビッグエコーついに明日から営業再開みたい
最近ほんまになんか歌いたくてヤバかったんだよね（笑）
きららさんは基本的にヒトカラ派なんで
明日早速行っちゃおうかなー
YouTubeアップしました
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