こんばんわ
これもお母ちゃん用です
半身です♡
最近はぼっかけばっかやったので今日はどて煮にしたよ
そして、あさりと三つ葉のお浸し♡
では今日もステキな1日を…
今日友達と会う予定やったんやけど別件ができたから急遽延期になりました💦
近いうちに仕切り直しです
そして、今日ガーゼゲットした♡
これもお母ちゃん用です
マスクの節約のためにマスクの下に挟んでつかってるみたいやねんけど、普段買わないからこれが高いのか安いのかわからんけど600円也
💦
💦もうガーゼないって言ってたし、マスク同様ガーゼも品切れで全然手に入らないからある時に買いました
では、今日の晩ご飯です！！
今日はホッケを焼きました♡
半身です♡
干物は本当に大好きやから毎日でも食べれる（笑）
そして、これで終了の牛すじ
最近はぼっかけばっかやったので今日はどて煮にしたよ
もちろんお味噌は自家製でーす♡
そして、あさりと三つ葉のお浸し♡
かぼすとレモンと醤油で和えました
いつものもずくじゃこ酢、モロヘイヤおろし、野菜スープで完成です！！
糖質は22です
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
コロナウイルスで免疫力アップが求められてる今日この頃…
きららのメニューは食事療法をスタートさせてからずっと免疫力アップメニューです
コロナ対策には免疫力アップが最重要課題！！
ローマは1日にしてならずと言うけど
身体も1日では作ることなんかできない！！
毎日の積み重ねが大事です
コロナ旋風に焦って食生活を見直しても残念ながらすぐに効果は出ない💦
💦でも、ヤルやらないでは先が大きく変わる
すぐに効果は出なくても半年後一年後と継続してれば必ず身体は答えてくれます
サプリで足りない栄養素を補い一気に効果を望むことももちろん一つの手ですが
サプリで効果を出すには毎日の食生活が出来上がってないと意味がない！！
そして何よりも添加物まみれの食生活を見直さないと意味がない
体の望む食生活をしてはじめて先が見える
コロナウイルスの蔓延はそのことを教えてくれてるように思います。
外食やコンビニ、インスタントやレトルトが当たり前になった世の中に喝をいれにきたのかも…
もっと体を労る食生活
健康的な食生活を見直す良き時間
この惨事も悪いことばかりじゃないかもしれないなー
うちは、今この食事療法と食生活のおかげで色んな意味で感染の不安がないし、
感染しても重症化しないと変な自信があってそー思える
身体が求める大切な栄養素をしっかりと取れてるからやと思います
今はどーしても偏食になってしまう治療食やけど、それでも自分なりに頑張ってると思う
なんとか1年突破して2年突破して早く卒業できるように頑張ります！！
そしてゆくゆくはサプリも減らして食事だけでいけるようにしたいです
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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