こんばんわ
太刀魚は前にも話したけどかなり優秀ない食材です
ハイこれキタ！！
そしてマグネシウムも抜群！！
そして脂肪酸…
そして、これ失敗（笑）
では今日もステキな1日を…
今日もまた誰とも話してないなぁ（笑）
外出しないとなると本当に誰とも話さなくなるね💦
誰とも話さない一日とかってやっぱおかしいよね（笑）
最近は3日くらい話さないとか普通になってきたわ
💦
💦でも、一人暮らしの人やとよくあることなんかな？？？
いやそんな事ないな💦
やっぱおかしいおかしい（笑）
でも明日は久しぶりに友達と会うのでまともに話ができるからちょい嬉しいわ
ふふふっオンラインの勉強会です♡
っていうか、相手がいないとなかなかうまくできてるかわからないから友達に手伝ってもらってマスターする予定です！！
楽しみだな♡
では、今日の晩ご飯です！！
今日は太刀魚のハーブバターソテーです♡
太刀魚は前にも話したけどかなり優秀ない食材です
初の人もおるかも知らんので…
ハイこれキタ！！
ビタミンDとナイアシンの量えげつない（笑）
そしてマグネシウムも抜群！！
ただリンの量が気になるけどそこは他の栄養素に免じて目を瞑ってオッケー（笑）
そして脂肪酸…
EPA もDHAも文句なし♡
アミノ酸まで豊富です
って事で安い時に買って冷凍です♡
今回はちょい肉薄やったので2枚焼いて100gにひました
そして、これ失敗（笑）
スフレ風の卵焼きにしてほんまは挟みたかったんやけど…
ぺっちゃんこになったからやめた
途中までうまくいっててんけどひっくり返したら萎んでしまった
近いうちにリベンジ！！
いつもの免疫力アップセットのもずくじゃこ酢、モロヘイヤおろし、卵豆腐と野菜スープで完成です！！
糖質は21です
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
もうすぐゴールデンウィークやのに
全然落ち着かないしいつもなら嬉しいおやすみも今は自宅勤務の人も増えてるからゴールデンウィークもなんか延長って感じで長期連休の感覚はいつもみたいに感じれなさそうやね💦
旅行会社にとったら稼ぎ時のゴールデンウィーク…
きっと、売り上げほとんど見込めないよね…
どんどん企業被害が拡大されていくこの状況
売り上げが上がらないと税金が徴収できない💦
このままやと経済も国も破綻しちゃうよ
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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