こんばんわ
鰤照り久しぶりだな♡
そして、おかひじきの黒ゴマ白和え
では今日もステキな1日を…
今日は、朝と夜で気温差が激しかったね💦
こーいうの本当体調崩しやすいから気をつけないとね
そして、東京の単独講演まで1週間を切った！！
めっちゃ悩んだけどやることにした💦
なので今週病院ばっかで忙しいねんけどがんばります！！
では、今日の晩ご飯は
ぶりの照り焼きです！！
鰤照り久しぶりだな♡
やっぱ照り焼きソースってどの動物性タンパク質にもあう鉄板のソースだよね
そして、おかひじきの黒ゴマ白和え
おかひじきが中途半端に残ってしまってたからね（笑）
白和えにしました
いつものもずくじゃこ酢、モロヘイヤおろし、野菜スープ、野菜炒めで完成です！！
糖質は26です
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
YouTube後でアップするので良かったら視聴してくださーい！！
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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