こんばんわ
紅鮭はかなりの優秀食材です！！
抗酸化作用が優れてることは有名やけど
そして牛すじ煮込みです！！
いつものもずく酢、ジャコおろし、カレー炒め野菜、小松菜柚子煮浸し、ほうれん草お浸し、チゲスープで完成です
では今日もステキな1日を…
雨だよー雨
せっかく大掃除したかったのに
洗濯も干したのに思った以上に降ったからほぼ家干し💦
この時期の雨は本当に困るのだ
明日は晴れてほしいな💦
では、今日の晩ご飯です
今日は紅鮭塩焼きです♡
紅鮭はかなりの優秀食材です！！
抗酸化作用が優れてることは有名やけど
それ以外にも…
ビタミンDとナイアシン、ビタミンB12が優秀なんだよねー
紅鮭は割高やけど銀鮭やと手に入りやすいから
積極的に取り入れたい食材です
そして牛すじ煮込みです！！
大阪ではスジコンって言うけど他の地方でもそーなのかなー？
糖質は25です
今日は紅鮭が小ぶりなのでおかず多目にしようと作ったけど明らか作りすぎた（笑）
では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます
昨日今日と
YouTubeの視聴協力ありがとうございます！！
今後色々とアップしていくのでよろしくお願いします
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
チャンネル登録よろしくお願い申し上げます。
iHerbのサプリを購入の際は是非とも
紹介コードの入力を！！
AKH9006
これで簡単お得に5%オフオフです♡
ランキングに参加してます！！
よかったらポチッとお願いします♡
