こんばんわ
では今日も
今日ものすごい突風やったね
💦
💦数ヶ月前のきららさんなら間違いなく飛ばされてたよ（笑）
そーそ、きららさん腸活アプリのウンログを使ってるんやけど…
今朝登録しようと思ったら使えなくてかなり焦ったよ💦
調べたらアンインストールしたら直るって書いてたからしたら、今度はデータ移行できませんとか言われて
さらに色々調べたらこの間アップデートされたんやけどそれからかなりバグだらけでクレームの嵐になってた
このアプリ超便利でもう5年以上愛用してるからデータ消えるとか本当に困るんやけど
って思って事務局に問い合わせて待ってたら
返信が来て
夕方にはなんとか移行されてアプリを起動することができました
通信障害やったみたい
データは移行されたのはされたんやけど
完全やなかったからまた問い合わせしてます💦
ほんとこー言うの困るからこれから注意して欲しいです💦
では、今日の晩ご飯です！！
今日は久しぶりに割烹でのバイトやってんけど
予約が2組ってことでヘルプに呼ばれたのに1組ドタキャンになったみたいで…
やから、早めに帰れるかなーって思ってたら意外とダラダラと長居をされて…
結局ラストオーダーまで…
料理も単品やったから追加もあんまなくほとんど帰り待ちで疲れました（笑）
食べまで帰るか悩んだけど…
昨日もバイトで家で食べてないからね今日はちゃーんと作りました
冷凍庫にあるエビを使いたくて
ガーリックシュリンプにしたよ
鉄はかなり上がってきたから
次は白血球月間にするよー
出来るだけニンニクと生姜とるように頑張ります！！
毎日少量でもニンニクと生姜とるようにしてるけど糖質が高いからね💦
取りすぎはご法度です（笑）
そして、ほうれん草と雑魚のお浸し
フェリチンが20までやっと上がったけど
30は欲しいところなのでサプリと合わせて
あと少し頑張ります！！
そして、豚もやしの色々トッピング（笑）
今日はおからサラダがないからね💦
ここにトッピングしました
しいたけはいつもカボスかけてます♡
そして、鶏皮と自家製厚揚げにふわふわ卵トッピング
いつものもずく酢とワカメスープで完成です！！
今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます
今日から、ビタミンCの量増やすことにしました
うちは、ビタミンCは糖質が高いから
がん抑制効果があるとは…実は信じてないんだよね…
でも免疫力を上げる作用があるかもしれないっと言う話もあるので1ヶ月間実験です！！
シナールを毎日2包
朝と晩に飲んでたのを4包に増やして朝と夜に飲むことにしたよ
これで、来月の検査で少し上がってるようなら
昼にも増やしてみようと思ってます
この実験…うち的にはかなりデンジャラスで勇気がいる実験になってるけど上がったらラッキーやから…
もともとあんま白血球が高い方やなかったんやけどそれはフルーツあんま食べなかったって言うのもあったかもしれないってふと思ってね
ビタミンC…うちの中で諸刃の剣やけど…
ドキドキやけど頑張ってみます
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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