こんばんわ
では今日も
いやぁー今日は寒かったねー
あまりの寒さにびっくりしたよ💦
でも、きららさんは経理処理の追い込みやったからね（笑）
ぬくぬくと家で過ごしてました
なんとか経理の打ち込みも出来上がり
先生にデータを送ったので明日無事打ち合わせできそうです♡
そして、今日きららカフェの進展がありました
実行するためには、来週の検査をクリアせなあかんからそれだけが大きな壁です
クリアできたらきららカフェのカテでちゃんと報告しますね
では、今日の晩ご飯です♡
今日は牡蠣が安く手に入ったので牡蠣にしたよ♡
牡蠣のガリバタ醤油炒め♡
牡蠣は亜鉛が豊富なんだよーって事で恒例の栄養素です
ビタミンB12が豊富です♡
ビタミンB12は前にも言ったと思うけど赤血球を形成する働きがあるからね貧血予防になります
そしてミネラルは…
素晴らしい！！！！！
鉄も亜鉛も豊富な上にマグネシウムも豊富です
そして甲状腺ホルモンと深い関係のあるヨウ素も豊富！！
ただし、バセドウ病の人はヨウ素は注意なので食べる際は気をつけてくださいね
では、引き続き晩ご飯でーす♡
この間100円ですゲットした龍のたまごを使ってオムレツです♡
見てー！！！！
黄身というより赤身？？？ってくらい赤い
出来上がりも赤いです♡
味はどんな感じやろか…
ほんまは卵かけご飯とかで食べるのが一番美味しいんやろうけどね💦
コメ無理やから
では、いつものおからサラダ、もずく酢、薬膳スープで完成です！！
おからが今日でやっとストックが無くなったので
少しお休みする予定です♡
では、今日も美味しくゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます！！
漢方やめてからなんとなく出たり出なかったりで便秘がちです💦
当帰芍薬散って便秘改善とかないと思うけど…
何だかんだで当帰芍薬散が効いてた気がするんだよね
昨日レスキュー的に寝る前に通導散飲んだら今朝出ました♡
てか、ご飯のところで書くネタやなかったね（笑）
すんまてーん
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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