こんばんわ
では今日も
もう完全に春になった？？
とにかく自転車が気持ちいい季節になったねー♡
週明けのお天気の良い日に
いよいよきららカフェ始動します
そして、もう完全にむくみが無くなったからあとはしっかり筋力つけていこうと思ってるよ
実際、この間の診察の時に筋力アップの指示されたしね💦
これから季節もよくなるしね
出かけて歩いてしっかり筋力アップ頑張るよ♡
では、今日の晩ご飯です
今日は、鯖缶を使ってカレー煮込みにしたよ♡
鯖缶と白滝、しめじとほうれん草のカレー煮込みです
春ウコンのサプリが切れてしまったからね💦
クルクミン注入するためにカレーにしました
春ウコンが届くまでカレー味続く可能性大だな（笑）
んで、今までも気をつけてたけど
できるだけ肉と魚は週の中で半々にしていこうと思ってるよ
そして、肉は鶏が4で豚が1の割合に切り替えていこうと思います♡
いつものもずく酢とおからサラダ！！
菊芋が今月で無くなってしまう
追加購入するかマジで悩み中
そして、今日は実験のために鶏がらスープ
鶏がらスープが、うちと相性が悪くいつも血糖値が爆上がりするから漢方やめても上がるか…
再チェックです♡
では、今日もゆっくりよく噛んで食べ過ぎ注意でいただきます♡
メルカリ（笑）
今月の売り上げ報告するね３万超えました
デビューした初月でコレってすごいよね
正式な数字はまた月末に報告するね（笑）
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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