こんばんわ
蒸し鶏と温野菜の酒蒸し
そして、いつものもずく酢と昨日からヘビロテに任命されたたまごサラダ！！
今日はケトン外来でした！！
今年初の病院やってんけど…
採血の後、いつも通り持参のお弁当にローソンでサラダ購入して持参のオイルとマヨネーズをかけたつもりが…
オイルがにがりやった💦
オイルのつもりでドバドバかけてしまったから…間違いなくそのせいやと思うけど
食べて30分くらいしたら胃の調子が悪くなって
ケトン外来の処置室で横にならせてもらってました。
なかなか回復しなくて診察も最後にしてもらって
やけど、診察の頃にはかなり落ち着いて助かりました💦
ケトン外来のことはまた書くね
では、今日の晩ご飯です！！
胃の調子が悪くないので食べるか悩んだけど…
あっさりと食べようかと思って一応作ったよ
蒸し鶏と温野菜の酒蒸し
あっさりと仕上げてるので胃に優しいです
そして、いつものもずく酢と昨日からヘビロテに任命されたたまごサラダ！！
そして、貝汁！！
あさりは鉄分が豊富だからね
ただ、体を冷やす食材なので食べすぎは注意です！！
では、ゆっくり胃の声を聞きながらよく噛んでいただきます♡
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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