こんばんわ(^ ^)
イワシのオイル煮はDHAもEPAも豊富やからねー
味噌汁にするか悩んだけど…
炒め野菜ともずく酢、おからサラダにすまし汁で完成です！！
今日は、なんか掃除スイッチが入ってなんだかんだと掃除をしてました（笑）
さぁーて、続々とドラマ始まったね
今回のドラマも楽しみです♡
とりあえず毎度ですが、フルで録画してます（笑）
さぁーどれがおもしろいかなぁー
そして、今日もがっつり浮腫んでます
なんでやー！！
食べ物やなくてやっぱり冷えかな💦
浮腫に関係なくても塩分は取りすぎてるからちゃんと控えますね
では、今日の晩ご飯です
今日は、タコとイワシのオイル煮でーす！！
イワシのオイル煮はDHAもEPAも豊富やからねー
タンパク質気にしなくて良いならガンガン食べたい一品です
そして、あさりの酒蒸し
味噌汁にするか悩んだけど…
糖質考えて酒蒸し
でも、使う予定やった食材が何個か使えなくなったから味噌汁でもいけた〜
ざんねーん（笑）
炒め野菜ともずく酢、おからサラダにすまし汁で完成です！！
炒め野菜多く見えるのは…
糸こんにゃくを入れたから（笑）
かなりかさ増しされてるわ
では、今日もゆっくりよく噛んでいただきます♡
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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