こんにちは(*^^*)
調理方法で栄養素が変わるからそれをいちいちネットで調べるのが面倒やったからこれで楽になります♡
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本日2度目の更新です！！
前々から欲しかった食品成分表
ついに買いました！！
調理方法で栄養素が変わるからそれをいちいちネットで調べるのが面倒やったからこれで楽になります♡
ただ思ってたよりも種類が少なかったのでちと失敗💦
別のやつまた買うかもしれないです
今はサプリに頼ってるけどベースが上がれば食材と調理方法のみで保ちたいから食品成分大事です！！
しっかりと頑張りますよー
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