こんばんわ(*^^*)
鰹節はもう必須アイテム（笑）
おからサラダ、もずく酢、すまし汁で完成です
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今日はかなり寒くて傷口がチクチクと痛んでちと不快感があったよ💦
冷えてくるとあかんね
そーそー、今日、血糖値が高めのことでやっぱり不安もあるから仲良しの整形の先生に糖尿病外来を受診したいって相談したら…
糖尿病外来と甲状腺機能低下症は免疫内科で同じ科やから入院中に受診したドクターで予約とるわってあっさり快諾してもらえた
急いでるわけやないので次PETで行くのでその時に予約お願いしようと思ってます
では、今日の晩ご飯です！！
今日は石豆腐と生揚げの甘酢あん煮込みです♡
鰹節はもう必須アイテム（笑）
石豆腐と生揚げをカリカリに焼いて甘酢あんで煮込んでます♡
おからサラダ、もずく酢、すまし汁で完成です
やっぱ昨日すりゴマのせいか食後の血糖値の上昇が…
いつもは、10くらいまでやねんけど
すりゴマ使うと倍近く上がる💦
金ごまやから？？？
普通のごまのすりゴマなら大丈夫なんやろか？
まだまだ実験は続くんやけど
今日はとりあえずもう一度すりゴマ無しの食卓です
あと、いつも量が多くて残す上に食べ過ぎてしまうから今日から少なめに…
満腹感や食べる量も血糖値と関わりがあるかわからんけどちと実験して調べてみます
ちなみに、ケトンは順調なので
ほとんど心配する事なくなりました
では、今日もゆっくり美味しくよく噛んでいただきます♡
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