こんばんは(*^^*)
ゴーヤチャンプル！！
イワシのつみれ汁！！
単純にタコの酢の物が食べたかったけど
では、いつものおからサラダを添えていただきます♡
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肩こり、腰痛が日に日に酷くなってるきららさんです
ほんまに、やばいくらい酷くて…
でも、傷口のことがあるからどこでもってわけにいかなくて困ってます
そーそー、今日は色々考える一日やったよ
なんかね、こんな風に色々と考えてると病気であることを忘れてしまうんだー
もちろん食事療法してるし完全に忘れることはないけど…
それでも、色々なことを考えてると病気なんかどっかにいってしまいそうです！！
では、今日の晩ご飯！！
夏野菜の一つゴーヤ！！
体を冷やす効果があるからあんまり食べすぎは良くないけど、ゴーヤはうちにとっては摂取すべき食材！！
でも、沖縄産やないと意味がないからね
ってことで…
ゴーヤチャンプル！！
豆腐のタンパク質が気になるから少なめです♡
そして、これがメインと思いきや！！
めいんはこっち
イワシのつみれ汁！！
フードプロセッサーがあるとやっぱ便利だねー
一団子35グラムで作ってます♡
たっぷりの三つ葉（笑）
三つ葉大好きでカッパえびせん並みに食べれます
そして、今日はもずく酢にタコときゅうりを…
単純にタコの酢の物が食べたかったけど
酢の物酢の物になるからいい一つにまとめたんだな（笑）
では、いつものおからサラダを添えていただきます♡
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