こんばんは(*^^*)
昨日のシータイガーは2匹買っててもうすでに昨日焼いてたので…
昨日は野菜がほとんどなかったので
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今日は雨が降らないと思って洗濯したら大失敗（笑）
でも、なんとか乾いてたので助かりました
大阪は今日は雨の影響か、ちょっと寒かったよー
こんな風になるからなかなか衣替えができないんだよね
この時期のあるあるだわ
💦
💦なので衣替えはまだもう少し様子見だなー
では、今日の晩ご飯です！！
今日は、タンパク質が多かったからやっぱ今朝の数値は落ちてた（笑）
最近はケトンも血糖値も
糖質よりもタンパク質の影響を受けやすくなってる気がするのは気のせいやろか
おっと！！また話が…
では改めて今日の晩ご飯です♡
ガリバタ醤油シュリンプです♡
昨日のシータイガーは2匹買っててもうすでに昨日焼いてたので…
そのまま、たっぷりのオリーブオイルに
しめじとパプリカをガーリックで炒めて
炒めたら昨日のシータイガーを投入して
バター醤油で味付けしたよ♡
そして、今日のメインはこちら！！
昨日は野菜がほとんどなかったので
今日はたっぷりの野菜だよー
厚揚げと空芯菜、青梗菜ともやしそしてうずら卵をサッと中華風に炒め煮にしました♡
ほんまは豆苗を使いたかったのに売り切れで
二日連チャンで食べれてなーい
いつものおから豚バラ巻きはタンパク質を考えて今日はおからサラダに！！
そして、お味噌汁は具が思いつかなかったから
もずく酢やなくてもずくのお味噌汁にした
昨日、豆苗食べれてないからか
快腸やなかったよー
もし、明日も快腸やなかったら…
快腸の原因はやっぱ豆苗やと断言できるかも（笑）
今日は、タンパク質は少な目やけど糖質はちと多くて10です！！
明日の数値がどーなるか楽しみです♡
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