こんばんわ(*^^*)
しめじとエビ、イカ、ホタテ、ブロッコリー
久しぶりにムニエルにしたよーん
作り置きの鶏ハムと椎茸素焼き
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今日はなーんと半袖の人を見た（笑）
きららさんは未だにパーカーが手放せないというのに（笑）
てか、この時期はほんまにみんな色々な格好してるよね
半袖の人もいれば、まだまだ冬っぽい人もおるしね
そーいうところに季節の変わり目を感じてるきららさんです
では、今日の晩ご飯だよー♡
昨日は、タンパク質が多かったから朝の数値が悪いと思ってたけど…そんな事なかったからびっくりしたよ
でも、気をつけないとね
今日はアヒージョにしたよ♡
しめじとエビ、イカ、ホタテ、ブロッコリー
魚介は小さく切って重さを増やさず数を増やした（笑）
アヒージョは完璧なケトン食やと思います♡
そして、小ぶりの鱈を見つけたので…
久しぶりにムニエルにしたよーん
ギーのおかげでムニエルも食べれる♡
添え野菜はもちろん豆苗と青梗菜
作り置きの鶏ハムと椎茸素焼き
お酢が届いたのでもずく酢復活（笑）
そして、これが意外とヤバイくらい美味い
おから豚バラ巻き♡
でも、おからはいつものおからが美味しいと思った！！
いつも食べてるのはコレね
すまし汁は生揚げです！！
ではでは、今日はオイルまみれ（笑）
そんなの関係なく美味しくいただきます♡
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