こんばんわ(*^^*)
しらすの出汁巻にしたよ
豚バラと大葉で巻きました♡
たっぷりのレタスと春菊とブラウンマッシュルームのサラダ
ランキングに参加してます！！
今日は本当はバーベキューの日やってんけど…
友達が急遽仕事になったらしくお流れになってしまった
残念やけど…しゃーないな
お肉を解凍してなくて良かった（笑）
してたら食べきれないところやった
さて、ではバーベキューから一気に質素な晩ご飯へ（笑）
冷蔵庫に山盛り卵があるので…
消費するために…
しらすの出汁巻にしたよ
しらすからいい感じに塩分が出るのでお出汁は薄味で♡
そして、厚揚げも早めに消費しないとあかんので♡
豚バラと大葉で巻きました♡
塩胡椒だけでカリカリに焼くのがポイント
これ簡単なので皆さん是非真似っこしちゃってください
たっぷりのレタスと春菊とブラウンマッシュルームのサラダ
いつものもずく酢と最近毎日食べてる椎茸の素焼き♡
お味噌汁はほうれん草
あんだけ悩んでたけど最近は
ケトンは5000超え血糖値65くらいで安定してて順調です！！
参考までに…
MCTオイルは一日20くらいでかなり少なめやけどちゃんとケトンはでてます♡
体重も38キロまで増えて何もかも順調です
この調子で頑張ります
では、今日も美味しくいただきました♡
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