こんにちわ(*^^*)
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本日2度目の更新です！！
昨日タンパク質まみれやったから
今朝のケトン数値は史上最低最悪でした（笑）
笑い事やない
でも、自分の中でハッキリとしてたので
あんまりビビらなくて良かった（笑）
糖質制限をしてるとどーしてもチートデイが欲しくなって…
ケトン食を頑張ってる皆さんは、チートデイには思いっきり炭水化物を取ってると思うけど、うちは、今はまだ数値も落ち着いてないから、そこまでがっつり炭水化物は怖いんだなー
それに、なによりも病院からの許可もないからね…(^◇^;)
やけど、長く続けていくには必要でもあると勝手に思ってて…
たまには、こんな感じでタンパク質まみれのチート日を作るのもよいかと思ってます（笑）
でも、糖質取らなくてもタンパク質まみれになるとケトンが出ないってことは糖質の方がストレス発散になってえーんちゃん！！
変わらんやんってなるねんけどね
まぁ、そこはまた…ってことかな（笑）
では本題！！
今、がくぶんの薬膳マイスターの勉強してるんやけど…
通信教育は2回目
前回はユーキャンの通信教育
うち的にはユーキャンのほうがテキストが見やすくて勉強しやすいイメージです♡
ただ、事前に検定の勉強をしてたおかげで
漢方と薬膳ポイントを押さえてしてたから
テキストの1冊目はほとんど知ってることやったからなんなくクリア
そー考えると
検定のテキストはあの一冊で
簡潔にまとめててかなり優秀やと思います
また今回も、予定より早く取れそうです♡
ただ、食育に比べると楽しさは倍かなー
予定より早く取れそうなら
漢方薬膳関連の資格もう１つ考えてようと思ってます♡
夏には食育の試験があるから
それまでに終われるのがあればいいなぁー
今日は良き天気で上着いらず！！
洗濯日和です♡
暖かい太陽の陽射しと大地の恵み
木の神様に感謝して…
素敵な一日になりますよーに♡
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