こんにちわ(*^^*)
ランキングに参加してます！！
昨日一昨日と晩ご飯のアップをしてなかったけど食べてたよ！！
そして、頑張って歩いてます♡
ユニクロのブラトップヒートテックの上に極暖ヒートテック重ね着したら無敵やわ(*^^*)
あら話が逸れたね(^◇^;)
ちょっとご飯に関しては試行錯誤してて（笑）
カロリーと脂質のバランスってやつです(^◇^;)
また、ちゃんとアップしますねー♡
アップすることで、自身のモチベーションが上がるので、そのためにだけにご飯アップ頑張ってるのが本音です（笑）
そーそー、おからココアシフォン
分量を少し変えてから前よりもおから感が減ってかなり食べやすくなった！！
ココアを倍にして、病院から提供されてる秘密兵器を20グラムプラスしたらかなり美味しくなりました（笑）
もし、作る方は秘密兵器の代わりに生クリームを60グラム足してみてください！！
さて、今年も残りわずかになりました！！
大掃除頑張ってますか？
きららはちょこちょこと掃除をしてるので
あんまり大袈裟な大掃除はしなくて良さげ（笑）
なので、そんなにガッツリとはしてません(*^^*)
でも、今日はお風呂のジャバをして、洗濯槽のカビキラーをしたよ！！
いつも通りの掃除機とトイレ、洗面台もおわりました(*^^*)
あと、ガスヒーターのフィルターも掃除したよ！！
毎日少しずつでもしてるとほんまに楽やね(*^^*)
今日は風がキツイからみなさん飛ばされないよーにしてくださいねー♡
あっ！！体重と体脂肪増えて来たよ♡
今、体重37.5で体脂肪11%
えー感じです♡
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