こんばんわー(*^^*)
これだけ頼みました。
砂糖と小麦粉入ってそーやから買えない（笑）
フードプロセッサー♡
ひじき、切り干し大根、レンコン、ニンジン、しいたけ
ゴーヤチャンプル
タラ、エビ、卵白、昆布だし、酒、塩、しめじ、しいたけ、三つ葉、ミョウガ、出汁
ランキング始めました！！
やっーーーと（笑）
皆さんのおいしそーなラーメンブログやお料理ブログを見ても大丈夫になってきました（笑）
見たら食べたくなる見たら食べたくなるってなって実は、なかなかちゃんと読めなかったけど、最近はおいしそーなブログを見ては、味を想像しながら逆にエア食いしてます（笑）
たまに、もしかして、これはアレを使えば偽物作れんちゃーん！！！っとか思ったり(*^^*)
なかなか、想像豊かになってます♡
食事療法を始めてものすごく成分表を見るよになって…
今まで使ってた調味料に絶句したり（笑）
ほんまに撃沈したわ（−＿−；）
とにかくそれをしだすとなかなかいつものお気に入りスーパーライフで買うのが難しかったり…
でも、幸いうちの家の近所のスーパーpantryはその辺の配慮があるスーパーで
最近は割高やけどそこに今は通ってます！！
それと、灯台下暗し（笑）
うち、よつばの個配頼んでて…
いつも牛乳とバターがメインで、料理酒とお酢の調味料だけやってん。
肉や野菜はやっぱ自分の目で見て買いたいって思ってたから…
でも、よつばの製品…
無農薬やったり、かなりこだわっててん（笑）
今更やけど（笑）
やから、今まで買ってた牛乳やバターは止めて一気に食品を買うことに…
これだけ頼みました。
左上から、初めて買う醤油、いつも買ってる料理酒、ほうれん草、ゴーヤ、もやし、国産レモン、ブロッコリースプラウト、ひろうす、玉ねぎ、鶏肉（胸、ささみ、手羽中）
鶏肉はこんな感じ
スーパーで買うより安全のような感じ♡
ここの練り物なら食べれそうやけど…
砂糖と小麦粉入ってそーやから買えない（笑）
やけど、小麦のアレルギー表示ないから大丈夫なんかな？？？
今度試しに買ってみよかな（笑）
やけど、全部よつばで頼むのは難しかったりするので、近所のスーパーにも行ってます。
正直食費は今までに比べたら一気に上がった気がするけど…
それでも外食してたこと考えたらこれでもまだ安いのかも…
今はまだ、色々揃えたりするから仕方ないよね（−＿−；）
ではでは、今日の晩御飯です♡
今日もこやつが大活躍♡
フードプロセッサー♡
前からずっと作りたかった
エビしんじょう
はんぺんで作ると簡単なんやけど…
うちは、今日糖質の少ないタラで作ろうと思いまーす♡
そして、ひじき煮♡
とても便利なものが売ってて買ってしまった（笑）
ひじき、切り干し大根、レンコン、ニンジン、しいたけ
これに決めた理由は…
糖質は高めやけどカリウムの多さが魅力で買った♡
今日は、約半分を使いました！！
味付けは味醂とだし醤油、ごま油
そして、メインのゴーヤチャンプル
残念ながら豚肉はないので豆腐とゴーヤのみ（笑）
ゴーヤチャンプル
ゴーヤ、豆腐、卵、醤油、酒、出汁、オイスターソース、鰹節、ゴマ油
そして、エビしんじょう
タラ、エビ、卵白、昆布だし、酒、塩、しめじ、しいたけ、三つ葉、ミョウガ、出汁
今日も美味しくいただきまーす♡
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