晩ご飯（豆腐ハンバーグ、お味噌汁）

こんばんわ(*^^*)

せっかくの3連休やったのに台風で予定が狂った人もおったかな？？？

うちは、相変わらず色々と自分の身体のことを模索しながら調べ物をしてます（笑）

退院して1週間…

問題なく過ごせてます(*^^*)

全くもって普通の人です♡

体重は0.5キロ増えたけど、それ以上は増えない(^◇^;)

きっと、食事療法をしてるからやなー

食事療法って、はっきり言ってダイエットみたいなもんやもんね（笑）

無理なダイエットと違ってちゃんと、

しっかり食べて噛んでしてたら太らないのね（笑）

恐れ入りました(^◇^;)

そーそー、最近ふと思うけど、ほんまにイライラしなくなった（笑）

生姜ココア飲んでからそれを実感しててんけど、最近は食事療法もあって生姜ココアはお休みしてるけど、実は飲んでた時よりもさらに実感してる。

せっかちやった性格がのんびりするようになった気がする(*^^*)

食事療法って性格まで変わるんやろか？（笑）

うちの場合、ものすご〜く今気持ちが楽です(*^^*)

これからの治療のことを考えるともちろん不安や悩みはあるけど、それでもなんか穏やかです…

せっかちの性格が治った気がする１つの理由として…

いつも退院したら一気に掃除をするねんけど、今回は、ぼちぼちしてる！！

そーいう焦りが無くなった(*^^*)

今更やけどしんどかったらしないっていう無理をしないことを知った（笑）

やから、昨日はお出かけしたので掃除は何もしなかった（笑）

そして、掃除も一箇所づつするようになったけど、それが良いのかどーなのかは微妙（笑）

ただの、ズボラさんかも(^◇^;)

ちなみに今日は、掃除機掛けて除菌モップ掛けて、トイレ掃除して、キッチンを軽く掃除して、布団を干した(*^^*)

大満足（笑）

しかものんびりしてたからあっという間に夕方(^◇^;)

慌てて買い物に行って戻ってきてご飯を作ってたらあっという間に1日が終わった（笑）

さて、では今日の晩ご飯でーす！！

今日は豆腐ハンバーグにしました♡

たくさんの具材を入れました

鶏ミンチ、豆腐、玉ねぎ、椎茸、ピーマン、パン粉が使えないのの代わりに高野豆腐を擦って入れてみた（笑）

焼くときの油はオリーブオイルを使いました(*^^*)

今日はワンプレートです♡

豆腐ハンバーグのソースは

醤油、味醂、酒、はちみつ

大葉と大根おろしをトッピング(*^^*)

サラダは…

ブロッコリー、キャベツ、ブロッコリースプラウト、トマト、ほうれん草、さつまいも、レモン、アマニ油

お味噌汁はなめこ汁

さてさて、どんな感じやろか（笑）

いただきまーす♡

てか、めっさうまいやん（笑）

高野豆腐当たりでした（笑）

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