おはよー(*^^*)
雲は多いけど天気も良くて…
スジャータの豆乳…豆腐もできるらしい（笑）
後ろにバナナおるやろ…
梨は友達のおばあちゃんやったかな？
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退院して家で目覚める朝は気持ち良い！！
雲は多いけど天気も良くて…
爽やかです！！
ベランダで鼻から大きく息を吸って
お腹をパンパンに膨らましたら
ゆっくりゆっくり口から息を吐きます
お腹がぺっちゃんこになるくらいね(*^^*)
大阪市内の空気は良くないけど深呼吸は大事だね（笑）
最近は朝はしょうがココアって感じやってんけど…
オペ後初のコーヒーを…
ついについにいただきました（笑）
もちろん牛乳やなくて豆乳でソイラテです！！
スジャータの豆乳…豆腐もできるらしい（笑）
早速作ってみよう！！
そして、朝のフルーツは黄金王様ってことで…
入院中に友達が持ってきてくれた梨を…
後ろにバナナおるやろ…
バナナ死ぬほど嫌いやねんけど…
かなり身体に良いのは知っててんけど…
納豆とバナナどっちか食え！！って言われたらバナナかな…って思って…
糖質が高いのが気になるバナナやねんけど、それを勝るほどの効果が期待できることもあって…
これから食べることにしました（−＿−；）
バナナの効果はこちらね→☆
梨は友達のおばあちゃんやったかな？
作ってるらしく安心安全なのでとっても嬉しいです！！
それに、旬の果物は本当に身体に良いみたいで
今、1番嬉しいお見舞いでした♡
ちなみに梨も免疫力アップの効果があります！！
ただ、体を冷やす作用もあるので食べ過ぎには注意ですよー（笑）
なんでも常識の範囲で…ってことですね(*^^*)
これから朝はフルーツ適量を摂取することにしました！！
今日も一日笑顔で素敵な1日を…(*^^*)
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