心と身体を整える
ナチュラルハーブのある暮らし🌿
ハーブライフスタイリストの鳥羽しほです 。
今朝、千葉のラベンダー畑から
中継をしている天気予報をやっていて
風に揺れるラベンダーの映像に
朝からほわっと癒されました。
癒しの代表ハーブのラベンダーは
その見た目はもちろん
穏やかで優しい香りが気分を
リラックスさせてくれます。
この時期の気候の変化による
身体へのストレス。
眠る時まで引きずっていませんか？
適度な運動や半身浴をしたり
自分なりにリセットできる方法が
ある方はいいのですが
どうしたらいいのー？！という方は
寝る前に心地よい香りのハーブティーを
飲むのがおすすめ
ラベンダーは
香りは抜群にいいのですが ラベンダーティーとしてシングルティーで飲むと…
ううっ、
ちょっと苦い？という感じ
何ともいえないクセのある味なので
ブレンドティーにほんの少しだけ
香りをプラスするイメージで
使うのがおすすめです。
っと言っても好みが分かれるので
香り重視で苦みはOKの方が
気に入ることもありますよ
ラベンダー入りのリラックスティー
#04 Bed Time Comfort
ラベンダーの香りで
ほどよく緊張がほぐれたり
不安な気持ちを緩めてくれます。
ハーブティーオンラインストアにて
購入いただけます。
まずは１杯試してみたい！
という方には
「お試しアソートセット・D」
に入っています。
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