ナチュラルハーブのある暮らし🌿
ハーブライフスタイリストの鳥羽しほです 。
ハーブティーブーケとして紹介した
ホーリーバジル。
世界中で古くから天然の薬として
用いられており
インドを始めタイ、ネパール
オーストラリアでも栽培が盛んで
大好きなタイ料理のガパオライスでは
スパイス的役割で使われています。
また
インド発祥のアーユルヴェーダでは
「トゥルシー」と呼ばれ
神聖なハーブとしてその薬効で人々の心と身体を癒し
親しまれています。
抗菌効果や抗酸化作用があり
疲労回復、免疫力アップ
解毒、浄化作用など
心と身体
どちらにも嬉しい作用のある
万能ハーブです。
ハーブの持つ特徴的な働きで
弱っている部分に働きかけたり
免疫系などの生理機能を
正常化させたり
心身のバランスを
最適に維持してくれるといわれる植物
「アダプトゲンハーブ」のひとつです。
アダプトゲンハーブ は
副作用がなく無害
様々なストレスに対しての抵抗力をを高める
体調（生理機能）を整える
という３つの条件をもった
天然ハーブに含まれる成分のことです。
アダプト（adapt）は
順応・適応させるという意味合いを持つので
適応を促進させるものとも言われ
ストレスへの抵抗力や
体力を高める滋養強壮だったり
メンタルとフィジカルの
両方を底上げしてくれ
バランスを保つ働きが期待されています。
他にも、甘草（リコリス）やエゾウコギ
マカ、アマチャヅル、霊芝、高麗人参などがあります。
身体のバランスを保ち
ヘルスケアをサポートする
ホーリーバジル。
疲れが溜まった時、ここぞって時に
飲むお助けハーブとして
常備しておくのがおすすめです。
シングルティーの爽やかな香りと
まろやかな優しい味にハマる人もいれば
ちょっと飲みにくいと感じる人もいるので
飲みやすいブレンドティーを試作中。
美味しいのを紹介できる日が近いかも？！
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