心と身体を整える
ナチュラルハーブのある暮らし
ハーブライフスタイリストの鳥羽しほです。
ハーブティーを飲んだことのある人なら
一度は聞いたことがあるハーブの名前
「カモミール」
カモミールには色々と種類があり
ハーブティーとして飲むのは
「ジャーマンカモミール」
と言われているハーブです。
小さなお花を乾燥させると
こんなかわいい姿に♡
ヨーロッパでは古くから
不眠症や神経痛などの痛みの治療に
使われてきたハーブで
鎮静・炎症作用に優れています。
なかなか眠れない時に
穏やかな眠りを誘ってくれる
リラックス効果もありますよ。
ほんのりと甘い果実のような味わいで
お子さんからお年寄りまで
幅広い年代の方に飲んでいただけますので
おうちにあると便利なハーブティー。
ミルクとも相性が良いので
お子さんにはミルクで半分に割ってあげると
味わいがマイルドになっておすすめです。
ちょっと甘味が欲しい方は
ハチミツを加えたら飲みやすくなりますよ
その他
風邪予防として飲んだり
身体が冷える時や消化器系全般の不調にも。
とーっても万能なハーブなんです！
ブレンドもしやすいので
何を買ったらいいのか分からない！
という方は
まずは「カモミール」から
試してみてはいかがですか？
自分でブレンドに挑戦してみたい方は
ハーブティーブレンドレッスンを
リクエストくださいね。
リラックス系、リフレッシュ系
美肌系など
アナタのお好みやお悩みに合わせた
レッスンのアレンジが可能です。
リクエストレッスンについては
こちらからどうぞ
リクエストレッスンについて
今までに開催したレッスンのリクエストを承ります。お日にち・場所・内容等を相談しながら「お一人様のプライベートレッスン」「お友達とのグループレッスン」に対応いたします。
