【レポ】Hulacise＊フラサイズ 6月クラス

ハーブで心と身体を整えて

明日への元気に繋げよう

ハーブライフスタイリストの鳥羽しほです。

今日は、主宰するTreasure Spaceのフラサイズクラス@神之木地区センターでした。

フラサイズは、ハワイアンフラの要素を取り入れたエクササイズ！

スペシャリストamiが独自にメニューを考案しているので、日本でこのエクササイズができのはTreasure Spaceだけですよ！

まずは上半身の動きからスタート。

デコルテを広げて両手をぐーんと伸ばしたり、腕の付け根から健康骨をゆっくり大きく動かしていきます。

「目覚めよ！」という歌詞の通り、カラダ中の60兆個の細胞を目覚めさせるイメージでしょうか！？

今日は新しい動きやポーズが入りました。どれも体幹を鍛える重要な動作ばかり！

たまに足を上げたり飛び跳ねたりしながら、割りとスローテンポでひとつの動作を丁寧に進んでいきました。

最近はフラの初心者さんがフラサイズに参加されることも増えてきています

風、波、ヤシの木、虹などエクササイズとしてハンドモーションも体感できるので、振り付けをいきなり覚えて踊るよりも入りやすいと評判ですよ

みなさん！

明日は腕や足、ヒップにくるかもしれないですねー。ゆっくりほぐしてくださいね。

お疲れ様でした

夏に向けて、その二の腕と気になるお腹まわりをスッキリさせたい方♡

Treasure Spaceのフラサイズは

1回ずつ申込みをするワークショップタイプなので、年会費や月謝などは一切なし！

気軽に参加できるので、日程が合う時だけ参加するリピートさんがほとんどです。

興味のある方は体験にいらしてください。

楽しい仲間とお待ちしています

Hulacise＊フラサイズ

7月6日（木）

子連れでリフレッシュ

お子さん連れクラス

9:30～10:45 【残席3名】

＊未就園児のお子様連れでご参加いただけます。安全上、幼稚園児以上のお子さん連れはご遠慮いただいております。参加をご検討の方は、お子様連れ参加規約 をご確認ください。

大人のエクササイズ

ベーシッククラス

11:00～12:15 【残席4名】

アロマの香りに包まれながらリフレッシュ！

Fee：各クラス 1,000円

初回の体験の方は半額です！

@神之木地区センター

JR横浜線大口駅徒歩4分

お申し込みはこちらから

ハーブライフスタイリストが主宰する

ママのためのワークショップ@横浜

Treasure Space＊トレジャースペース

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