こんにちは。
ブログを見てくださる方、いいねをくださる方、ありがとうございます。
個人的な記録としてブログを書いております。
昨日の朝から、寝起きの熱っぽさはなくなり、頭の重さがだいぶ晴れてます。
昨日も、36℃前半から後半くらいで体温は落ち着いております。
喉の腫れている感じ、乾燥して荒れている感じは残りますが痛みはほぼなし。
気になるのは、鼻詰まり、痰がらみ、クシャミ、咳ですね。
咳は、喉が乾燥してたり、口呼吸の影響もあるのでなんとも言えないですが...
鼻と痰をスッキリさせたいですね😵
ここからは、少し汚いお話です。
鼻詰まりも多少良くなりましたが、右が詰まったり左が詰まったりと、寝た姿勢に合わせて変わるだけで、すっきりせず。
痰も、昨日は割とスッキリ出た気がしますが、
今日は何となく常に絡んでる。
どちらも、まだ黄色っぽいので、せめて無色にならないかしら。
そういえば、一昨日からお腹も降ってます...
おにぎり1個、食パン1枚食べただけでもゲルグルと...前回も最後お腹に来た気がする😢
お腹が落ち着くまでは、まともに動けなさそう。
もう一つ懸念してるのは、寝込んだ分また、体力落ちたということ。。。
すぐにな戻らないから、仕事に支障が...
もともと、運動嫌いで筋力弱いのもありますが。
腰痛予防の下肢筋トレを再開しなくては😅