私は毎日、94歳の軽い認知症の祖母と3歳の三男と毎日関わるなかで脳の働きや記憶について意識が高くなっているので最近、テレビで認知症対策の情報がよく耳に飛び込んできます。
睡眠をとることや葉酸がいいということはわかりやすいのですが「知的活動」って何だろうと家族で話題になりました。高校生の長男が「オレは漫画読んでるから大丈夫！」と言うのに対して中学生の次男が「それでは受け身だから、漫画を生み出さないとダメじゃない？」という具合です。
幼稚園で言えば砂場遊びやお絵かきは知的活動ではないかと思います。何もない0から形をつくり物を生み出すからです。また友達と楽しさを共有しながら遊ぶことはもっと知的な活動になるでしょう。
大人になって生活や仕事の中にルーティンが増えて知的活動が少ないと感じました。新しいことにチャレンジしたり、新しい人間関係をつくることが大切ですね。
どんな新しいことにチャレンジしますか？
