おはようございます！
私、冬に負けてしまっている状態なんだと、改めて思います！
今日のウォーキングの結果ですが、
前週比(日)＋0.80kg
前週比(土)＋1.40kg
初期比ー10.00kg
となりました！
いい加減な私も、これは危機感を覚えてきました(^^;;
ウォーキングも毎日やり続けているんですがね！
単純に食べ過ぎてるんでしょう(^o^)
体重が順調に落ちてた時期も、食べ過ぎでした！
何が違うかとなると、肉と野菜の量が反比例してきているんだと思います！
以前までは、野菜が多く入った御菜を食べてたから、同じボリュームでもカロリーが違うのかなと！
考えず適当にしてたら、ダメですね(^o^)
しかし停滞期でもないけど、運動後の体重の減り具合も夏に比べれば悪くはなってる気がします！
汗のかく量が違うのもありますが、それを除いて考えても減りにくいなと！
こんなこと言ってても仕方ないですので、カロリーは控え目に頑張ります！
努力が形になると嬉しいですが、怠慢が形になるのは怖いよ(^o^)