おはようございます。
冷えますね！
電車の中は蒸し暑いですが(^^;;
歩いて帰る時に、ヘルシアのスポーツドリンク飲んで帰ってますが、寒いので水分補給がほとんど必要とされない状態になってきたので、買うのをそろそろ止めようと思います！
水分補給にはカロリー低くいのは魅力的なので、休日の運動では飲みますが。
ヘルシアって効果あるのかと言われると、今までの私の結果から言うと、あまり無いのかなと思いますが、人それぞれの体調の状況にもよるのですかね(^^;;
また暑い日がくれば、毎日飲もうと思います(^o^)
先週まで腰が少々痛かったですが、土曜日に随分良くなり、今では普通通りになりました！
土曜日の奇跡ですね(^o^)
今日はヨーグルト買って帰ろう！