こんにちは。
大阪は朝から雨は止んでたので、ウォーキングしてきました。
そんな今日のウォーキングの結果ですが、
前週比(日)＋0.55kg
前週比(土)＋0.85kg
初期比ー11.15kg
となりました。
あれ、2週間連続で増えてない？と思った方、察しが良いですね。
友人と飲みに行ったのもありますが、日々食べる量が増えてたと思います。
むしろ、これで済んだのがおかしいくらい。
なんでこんなことになったのか？
簡単に言うとストレスですね＼(^o^)／
だから友人とご飯行っても、あまり話ししない私がよく話してました。
昔なら、友人も軽く受け流す程度でしたが、私が大変なのを察して聞いてくれてスッキリしました(^o^)
正直、ウォーキングも何の為にやってるのか分からなくなって、今週嫌になったりもしました。
嫌になっても毎日やり続けましたが(^o^)
本当言えば、私が関わる場所全てに対して疲れがありました。
そして過食気味に。
悩みに対しての愚痴を言えば楽にもなりましたが、家族とかとも話す機会を増やして、普段の何気ない話しをするだけでも楽になりました。
会話をすることは大切ですね(^^)
会話したくさそうな人にはしませんが、してくれそうな人とは会話したくなります(^o^)
大阪の職場は例外ですが。
皆様もストレス抱えてばかりじゃいけませんよ(^o^)