おはようございます。
昨日、会社で久しぶりに会う方なども沢山いまして、少し挨拶程度をしました。
10人程度の方に、ソラさん痩せた？、って聞かれました。
分かってくれて少し嬉しい反面、一部その後に、3ヶ月程度でそんなに痩せたら気色悪い、絶対ソラさん死ぬわ、などなど複雑になる言葉もいただきました(^^;;
そんな今日もウォーキングしてきた結果ですが、
前週比(日)ー1.45kg
初期比ー12.40kg
やはり停滞期は過ぎたかと思われます。
今のうちにしっかりと体重を落として、次の停滞期をむかえる準備をしなければ。
まずは来週でダイエット始めて16週目になるので、区切りの良いー13kgを狙いたいです。
無理かもしれませんが(^^;;
停滞期に運動を止めてたらリバウンドが起こってたかと思うと、止めずにやってよかったです。
食事制限のダイエットは、停滞期に入ると精神的にきつそうなので、運動してのダイエット手法を取って良かったなと思いました。
日曜日だけの休日は辛い。
やること終われば、家でゆっくりしようと思います(^^)