おはようございます。
こんにちはでしょうか。
今日は晴れてくれましたね。
ウォーキングし易かったです。
今日から休日のウォーキングの距離を増やしました。
約1km増やしました。
坂道を取り入れておりますので、なかなかいい感じです。
そして
結果ですが、
前週比(日)ー1.40kg
前週比(土)ー2.05kg
初期比ー9.50kg
となりました。
土曜日時点で、前週の日曜日よりも低くなるのは嬉しいです。
あと少しで10kgの減量になります。
明日でその区切りに到達したいです。
しかし、まだ最終目標から見れば折り返し地点に到達してません。
まだまだこれからです。
この前スーパーに行って、10kgの米を担いでみました。
重たかったです。
その分が減るのかと思うと、少しは軽くなったのかなと思いたいです。
米10kgの体積は大きいけれど、体重10kgの体積はそんなに大きくないのでしょうかね？
今日はダンベルでも買いに行こうと思います。
ウォーキングでは腕の筋肉は付かないので、少しダンベルを使用した運動も取り入れていこうと考えてます。
5kgのダンベルがいいな。
スポーツ用品店にでも見に行ってみようと思います。