こんばんはー。
3駅前から歩いて帰ってますが、やはり汗が出ます。
他人が見ると、かなり醜いです。
でも、私としては結構清々しいです。
そんなに汗をかけば、家に帰れば汗を流して、服を着替えます。
が、恐ろしいことをしてしまいました。
着替える服を全部洗濯機に入れて回すという。
完全にダメ人間。
疲れてるのかな。
疲れてるわけねー！
アプリで、地図上で距離を測るアプリを取ったんですが、3駅前から歩いたら3.22kmでした。
今日、かかった時間をはかりましたが36分でした。
消費カロリーは180kcal強くらいです。
いつも休日歩いているのは、9.81kmでした。
信号にかかれば、違うコースにして常に歩いている様にしてるので、10kmは歩いているのかな。
いつも100分かかってます。
消費カロリーは600kcal程度です。
人間1kgの脂肪を落とすには、7,000kcalの運動が必要らしいです。
私のペースでやってたら、1ヶ月近くかかることになります。
本当にそんなことどうでもいい。
運動することに意味がある。
やれば成果は出ます、運動に関してはそうだと思います。
勉強とかは、きちんと成果が出るか保証は出来ませんが。
そしてタイトルですが、トリコネタですね。
トリコの必殺技、釘パンチ。
一発で30,000kcalらしいです。
一発でかなり痩せますね。
むしろ急激な変化過ぎて死ぬかな。
この前、友達にずっと説明してました。
アプリに話し戻りますが、食べたものを写真を撮って管理するアプリがありました。
恐ろしいくらい手間ですね。
カロリーもある程度は調べれますが、とても面倒。
それするなら、食べないようにする。
几帳面な人でも大変な感じがします。
いや、それするくらいなら食べないよというのが、そのアプリの目的なのか！？
いらんわー。
その管理をしろと言われれば、ダイエットを挫折する自信が結構あります。
気軽にやっていけばいいじゃないか。
面倒なことよりも、やるべきことをやっていこうと思います。