こんばんはー。
今日の会社は大変でした。
何が大変か。
席替えがありました。
席替えしても隣の厳しい人とは全然離してくれません。
かれこれ2年強は隣り座ってるよ。
今日は一段と厳しかったので、私初めて反抗しました。
基本、そんなことしないんですが、何故か嫌気がさして、わーってなりました。
反抗したのは、もういいです、その一言だけですが。
短気はいかん、短気は。
そんな嫌な思いを吹き飛ばすべく、今日は難波の3駅前から歩いて帰りました。
週末はいつもより距離を伸ばそうと思っての試みです。
全然普通に歩けました。
いい運動です。
こんな感じなので、来週末は少なくとも梅田から難波を歩こうと思います。
来週の平日は今日歩いた、3駅前から歩くことにします。
家に帰りたいという目的意識が、歩く力になってくれます。
そんな私、今日は姉の付き添いで回転寿しに行きました。
食べないと言っておきながら、二貫食べてしまいました。
一皿、一貫。
カロリーが心配とか思いましたが、金曜日の夜に抜くことに対して、少しでも食べたらと周りから言われてました。
抜いてたことが影響なのかは判りませんが、金曜土曜と抜いた分、次の平日の体重の増え方が大きい様な感じもしてました。
簡単に言うとリバウンドでしょうか。
食事を抜くと、次に取る時、必要以上にエネルギーを取って、体重が増えると言われるあれですかね。
減った分よりは増えませんが、体重の戻り具合はそれなりにありました。
なので、200kcalくらいは金曜土曜も夜ご飯で取る様に、2週間程してみようかと思います。
これによって、平日の増加分が収まるのか？
これが私のダイエットに合わなければ、また抜きます。
いろいろと試しながらのダイエット。
何が効果的なのか、探していきます。
とりあえず、来週から会社の帰りは距離を伸ばすぞー。
今日の会社は大変でした。
何が大変か。
席替えがありました。
席替えしても隣の厳しい人とは全然離してくれません。
かれこれ2年強は隣り座ってるよ。
今日は一段と厳しかったので、私初めて反抗しました。
基本、そんなことしないんですが、何故か嫌気がさして、わーってなりました。
反抗したのは、もういいです、その一言だけですが。
短気はいかん、短気は。
そんな嫌な思いを吹き飛ばすべく、今日は難波の3駅前から歩いて帰りました。
週末はいつもより距離を伸ばそうと思っての試みです。
全然普通に歩けました。
いい運動です。
こんな感じなので、来週末は少なくとも梅田から難波を歩こうと思います。
来週の平日は今日歩いた、3駅前から歩くことにします。
家に帰りたいという目的意識が、歩く力になってくれます。
そんな私、今日は姉の付き添いで回転寿しに行きました。
食べないと言っておきながら、二貫食べてしまいました。
一皿、一貫。
カロリーが心配とか思いましたが、金曜日の夜に抜くことに対して、少しでも食べたらと周りから言われてました。
抜いてたことが影響なのかは判りませんが、金曜土曜と抜いた分、次の平日の体重の増え方が大きい様な感じもしてました。
簡単に言うとリバウンドでしょうか。
食事を抜くと、次に取る時、必要以上にエネルギーを取って、体重が増えると言われるあれですかね。
減った分よりは増えませんが、体重の戻り具合はそれなりにありました。
なので、200kcalくらいは金曜土曜も夜ご飯で取る様に、2週間程してみようかと思います。
これによって、平日の増加分が収まるのか？
これが私のダイエットに合わなければ、また抜きます。
いろいろと試しながらのダイエット。
何が効果的なのか、探していきます。
とりあえず、来週から会社の帰りは距離を伸ばすぞー。