離脱症状で歯の食い縛りがあると歯医者でマウスピースを作り、身体のコリが激しいとストレッチやマッサージなどもやったが治らない、昼間は眠くてダルくて動けない、こんな時に自分は低血糖症状があると気がついた、分子栄養学のクリニックでも言われ血糖値を安定させる補食の大切も分かった、クリニックでも他の情報でもたんぱく質やアミノ酸の補食が推薦される、自分も長い間続けていて効果も感じていたが、一番効果を感じたのが糖のハチミツだった
糖はイメージ的にも悪者でクリニックでもハチミツなど薦められなかったが調べて行くと糖代謝の大切さに気づいた、この本もとても為になった
でも、なんでも人によるだろうし、ハチミツもなんでも良い分けでない、混ぜ物がない、なるべく非加熱、農薬除草剤の影響がない等々の本物のハチミツ、売られている8割が偽物だと言う
そして以前よく使っていたマヌカハニーのMGOも調べ直すと毎日使う物ではないと感じた、成分もそして値段ももの凄く高いしね
ハチミツを選ぶ時自分はちょっと離れていたがハチミツ専門店に行って説明を聞き、味見もして選んだ、ネットだと楽だが漢方と同じように美味しいと感じる物がその人に合っているようなので味見も大切だ
続けていると昼間、低血糖でダルくなる事も少なくなり夜間低血糖も睡眠前に大さじ一杯食べて寝ると食い縛りも殆んど無くなった
本当にハチミツの栄養成分は素晴らしく、効能も多岐にわたる
合う人は上手く使うと回復の助けになる食品だと思う、ハチミツ写真の右側は普通のハチミツで主にエネルギー補給、左のハチミツはプロポリス、ロイヤルゼリー、花粉荷、ハチミツをブレンドした薬効成分が素晴らしい物、喉の痛みなど本当に一発で治る、胃腸炎の時も助けられた
消化吸収が弱ってる人などは消化に負担がない単糖類のハチミツはエネルギー補給に優れている、そして腸内環境改善にも♪これからの時期これからの時代に特に必要な食品ではないかな
