タンスクレーパーなど

ここ数年続けているヨガやアーユルヴェーダ、毎日のルーティンにしているのはヨガや瞑想、鼻うがい、そしてタンスクレーパーを使った舌の掃除も起きてからすぐのルーティンになっている

こんな物です

本当かは分からないですが前日の未消化物は朝、舌の上にたまる、これを体内に再び取り入れる事なく取り出した方がよいと・・・

実際自分は続けていて気持ち良いのでやっています、歯ブラシなどでなく、タンスクレーパーの方が簡単にできます

この間１人ごと⑱で貼ったYouTube動画も削除されていますね、日本のテレビなど見てぼっーとしてると知らず知らずのうちにこんな世界になっているのです、言論、表現の自由など無くなってきていると言う事です

そんな中でも他の方法で上げてくれてる方々もいます

https://www.bitchute.com/video/uTjd43JEjIau/?s=06

なぜ消されるのか？消したいのか？考えてみませんか

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