ブログを見ると色々回復の仕方がその人により違うんだなぁ、と当たり前なのだけど思います
自分の場合を書くと身体と精神でも、まずは身体の回復につとめた事は良かった、脳がギュウ～となったり聴覚過敏、耳鳴りなどの過敏状態、または筋肉硬直やコリなどが酷い血流が悪い状態
こんな時に自分の思考を変えようだ、原因はなんだ？などいくらやってもろくな思考に結びつかない
本当に以前から書いている根本なのだけど腸の改善を地道にやり、リーキーガットなどの炎症を抑えしっかり栄養が消化吸収出来るようになってくると様々な良い変化がありました、メンタルでも大切なドーパミンやセロトニンなどなどの神経伝達物質も腸で作られますからね、それを作るのにもミネラル、鉄や亜鉛がとても大切、しかし腸の消化吸収が悪いとビタミンはともかくミネラルはなかなか吸収できません
そこに冷え、低体温などがあるとさらに負のスパイラルになってしまう・・・
この辺をしっかりした食事、温活、運動などを改善して行くと、睡眠の質が良くなったり、アレルギーなどの炎症がなくなったり、爪の伸びが早くなったり、便が綺麗になったり様々な良い変化があり
すると脳の過敏なギュウ～や聴覚過敏、耳鳴りなどもかなり穏やかになりました
そうすると自然に思考がマイナスからプラスな思考に少しずつ変わったりします、今回のような気候の変化、または仕事のストレスなどにも、やはり根本から改善をはかり、強くなると耐えて行けたり、または受け流したり出来るように感じます
食で身体が作られるだけではなく思考などの精神状態も食で作られる部分はとても大きいのではないだろうか
中には好きな物を食べ、タバコやアルコールもバンバンやると言う人もいますね
でもそれを望んでいるのは以前の状態の脳の記憶で・・・
長期に渡り薬など化学物質を入れ込みボロボロになった身体がそれを望んでいるとはとても思えない、本当に自分を変えたいと思うならここは本当に大事だと感じる
車は壊れても部品を交換すれば直るからいいなぁ～と思ってもいましたがそのままでは直らないのですね
しかし人には自然治癒力がある、薬を長期服用などしてしまうとなかなかその力が発揮されないのですが、ここをどう働かせせるか？
温活、冷え取りなどをやっていると瞑眩や好転反応と呼ばれる物、カンジダ除菌などをやっているとダイオフと呼ばれる物など良い状態に向かうのだが様々な症状が出る
離脱症状と言うのも同じく、薬のない自然な状態に戻る為に心身ともに様々な症状が出るのだろうな
花粉症などのアレルギーは完治したかも知れない、やはり腸は大事(’-’*)♪
名脇役のカールパーキンスのピアノ♪ アクセントが素敵だ