胃腸を始めここ最近の体調などを書いてみます
胃腸症状は減薬を始めてから長期に悩まされている症状の１つであったのですが、今年の夏はそれが一番強烈に感じました、胃腸炎のような状態になり１ヶ月位はほとんどろくに食べれなかった、みぞおちの重苦しさがずっと続き余計眠れなくなったり、かなり苦しい夏でした(*_*;
体重も一番落ちた時は48kg、減薬始める前は65kg位でしたので約17kgも落ちたと言う事だ、ここだけみても苦しい闘いだと分かる、今は54kgになっている、下げ止まったのならいいが、こればっかりは分からない
胃カメラもやったが去年と変わらず、軽い胃炎と逆流性食道炎との事だが、それだけだとはとても思えない症状だ、そしていつも同じく胃酸を止める薬が出る、自分は飲まないのですが・・・
そして色々考え、分子栄養学のクリニックに行ってみました、細かく分かる自費の血液検査をやり、自分に足りない栄養を教えてもらいました、主にたんぱく質(プロテイン)、ビタミンB、その中でも特にナイアシン、亜鉛、等々
そして為になったのが、自分のように胃腸が弱い人はほとんどたんぱく質が全然足らない、しかし取ろうとしてもたんぱく質を消化する力もない、そして取らなくなり、負の連鎖になり虚弱化していく
実際クリニックのプロテイン、これは市販で売っているやつよりもっと細かくなっている物なのに、それでも5gで胃がもたれる・・・
そんな人にはアミノ酸のLグルタミンが良いと言う事で(中にはこれでも過敏に反応する人もいる)１ヶ月位続けるとかなり胃腸も回復してきました、Lグルタミンは胃腸壁修復に自分の場合は効果が強かった
今はプロテインも少しずつ増やして取れるようにはなってきた
分子栄養学のクリニックに来たのはもう１つ低血糖症があるのではないか？と思っていたからもあり、始めの血液検査でも疑いはあったが、5時間のOGTT検査をしないと分からないので、胃腸の症状も落ち着いてきたし、そろそろやってみようと思っています
離脱症状も低血糖症状もほとんどの症状がダブるので判断難しいですが、コントロール出来る所はなるべくしたいですね
すっかり秋も深まりましたね( ´_ゝ`)
こんなにカバーされてる曲はなかなか無いのですが、やはりナットキングコールのが一番かな~♪