難聴は自分の元疾患であり、減薬時には悪化して症状的にも自分にとって特に辛い症状です、音が片方から聞こえ難い、強力な耳鳴り、聴覚過敏、等々
減断薬の中でも自分なりに工夫してます、本当に気候や気圧の関係等で耳鳴りなどが酷過ぎる時は補聴器をやってもほぼダメだったり(^_^;)
普通の時は補聴器をやる事で耳鳴りも聴覚過敏もかなり抑えられました
最近は身体も快復傾向にあるのか？補聴器を外しても耳鳴り、聴覚過敏に耐えられる時間が増えてきました
聴力はどうなんだろう？普通に聞こえる右を押さえて左耳を確かめても、やはり去年とそんなに変わらず聞こえにくいのです
しかし、去年は補聴器もしないで人混みなどに行けばまず会話にならなかったのですが、最近は補聴器なしでもほぼ大丈夫ですね
耳の聞こえは聴力検査のオージオメーターだけでははかり知れない事も沢山あると感じます
向精神薬からの快復、耳症状の快復も自分はやる事は同じだと思ってます
有酸素運動等で身体の代謝を上げ、要らない物をデドックスして、身体に入れる物は厳選して入れる・・・とやる事はシンプルですがこれを毎日続けるのは、かなりの根気や環境も必要
そしてすぐに効果は出ないので折れそうになりますが食だと半年位？運動は２ヶ月位かな？するとだんだんと効果を感じ始め続けています
半年前の食が今の身体を作っていると言うのは本当かも知れないですね~
減薬中に感じていたのですが断薬しても以前のままの心や身体ではダメなんでは？
これは本当にそうだとなぁ~と感じます
心は何かと難しいですが、身体を鍛えたら心も自然に前向きになってきたと思います
耳症状も心身の良いサイクルが続けば受け入れたり、快復したり出来る事なのではと！
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音楽を楽しめる日々を目指して頑張ります~(’-’*)♪
https://youtu.be/sp3G50jBRuU