他の方のブログを見させてもらっていると、家族やパートナーに励まされ伴に頑張っている方々、または逆に同じ空間にストレスを感じている方々、また自分と同じと色々ですね
先程27時間テレビにSMAPが出ていて、それで去年の今頃のとても辛かった時を思い出しました
減薬に行き詰まり体力の限界を感じ8月の始めにメイラックス0.25に戻し、マイスリー0.5を再服薬するのですが、それをちょうど悩んでいた頃です
その頃もウォーキングはしていたのですが今とは違い、家にいられないから歩く
と言う感じで出ていました、そのコースには高速道路の高架下があるのですが、良くそこで、あ"~(｀ロ´;)と絶叫していました
大声で叫ぶと少しだけ脳の緊張が取れたような感じがして・・・
たまに人が来ても逃げるように去っていきました
かなり危ない奴に見られたでしょう(笑
交感神経のスイッチがずっと入っている感じでまず寝れなく、じっとしていられないのが続きました、叫ぶや泣くと言う事でどうにか落ち着いた事も
些細なことで涙脆くなっていたのは身体や脳からの合図だったのだと思います
１人でいるのは好きなのですが、このような時は辛かったなぁ
まだ症状は残ってますが、この１年でガラリと変わってます
同じウォーキングコースを歩いていて高架下に行っても、もう何故あの頃絶叫していのか分からないのです
自分が良い方向に行くと言う意識と行動がともなえば変わるんだなぁ~と思います
後は時間ですね♪
１人だからなんでもやらねばと言うのもあり勉強にもなった事も沢山あります
うん！また頑張ろう~
