刺激ものは・・

土曜日の夜にチゲ鍋を食べたのですが、胃もたれ、吐き気が出てきました

う~ん以前は普通に食べていたんだけどなぁ

前に外でカレー食べた時も同じ感じがありました、カレーは家で作ったのは何故か大丈夫でしたね

何に反応してるのかな？

カフェインレスコーヒーも止めておこう

ずっと飲めなくなるわけでもないし

今は身体の声を良く聞いて変化に寄り添ってみよう~