冬場の運動は、週2回のバドミントンが中心で、山歩きなどは寒いので殆ど行っていません。さらにコロナの流行で家にいる機会が増えました。自宅での運動というと、腹筋や腕立てなどをやったりしています。以前腹筋、腕立て、スクワットの3点セットを割と長い期間やったことがありましたが、腰を傷め病院で診てもらうと腹筋と背筋のバランスが悪いですね、という診断を受けその後背筋を1カ月ほどやると腰の痛みがとれ、背筋の重要性を知った記憶があります。ところが、腹筋、背筋、特に背筋は足元を固定する必要があって家でやるにはなかなか難しいのを感じていました。今回、上新から配信されたメルマガで健康器具を見ていたところ結構安価な価格で腹筋、背筋用のトレーニング機器がある事を知り即購入しました。価格は4180円。ちなみにAmazon、楽天だと送料込みで4800円少しでした。
2日後に届き、早速使ってみました。各スライド部の嵌合は甘い所がありますが、腹筋背筋共に問題なく使えました。値段からするとコスパも高くなかなか良かったです。
